비만 치료 방법1 비만의 원인과 예방법 총정리｜지금 시작하는 건강한 체중 관리 1. 비만이란 무엇인가?비만은 체내 지방량이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. **체질량지수(BMI)**는 비만을 측정하는 가장 일반적인 지표로 사용됩니다. BMI가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 비만은 단순히 외모에 영향을 미치는 것이 아니라, 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 호르몬 불균형 등 다양한 질환의 원인으로 작용할 수 있으며, 생명에 위협을 줄 수 있는 질병을 일으킬 수 있습니다.1) 비만의 정의비만은 체지방이 과도하게 축적되어 체중이 건강한 범위를 초과한 상태를 의미합니다. 이를 **정확하게 측정하기 위해서는 체질량지수(BMI)**를 사용합니다. BMI는 **체중(kg)**을 **신장(m)**의 제곱으로 나눈 값으로, 18... 2025. 6. 2. 이전 1 다음
