수면장애 완벽 이해하기 | 원인, 증상, 치료법과 예방 방
수면장애 완벽 이해하기 | 원인, 증상, 치료법과 예방 방수면장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하고 있는 문제로, 수면의 질과 양에 문제가 생기면서 일상적인 생활에 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 수면은 우리 몸과 정신의 회복을 돕는 중요한 과정이며, 이를 통해 면역력 강화, 기억력 향상, 정서적 안정 등을 이루어내지만, 수면이 부족하거나 질이 떨어지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등 다양한 수면장애는 일상 생활의 질을 떨어뜨리고, 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 가장 흔한 수면장애 중 하나로, 잠들기 어려운 상태나 자주 깨어나는 등의 증상을 포함합니다. 불면증은 정신적 스트레스, 불안, 우울증과 깊은 관련이 있으..
2025. 4. 7.
