무릎염좌1 무릎 염좌 증상과 원인 | 효과적인 치료법과 예방 방법 무릎 염좌 증상과 원인 | 효과적인 치료법과 예방 방법무릎 염좌는 무릎 주위의 인대나 근육이 과도하게 늘어나거나 찢어져 발생하는 부상으로, 주로 운동 중이나 일상 활동에서 무리한 동작을 하거나 갑작스런 움직임으로 인해 발생합니다. 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절로, 일상적인 활동뿐만 아니라 운동이나 스포츠에서 자주 사용되기 때문에 부상의 위험이 큽니다. 무릎 염좌는 인대의 과도한 늘어짐이나 미세한 파열을 동반할 수 있으며, 무릎 통증, 부기, 불안정성 등의 증상을 초래합니다. 특히 축구, 농구, 러닝 등의 활동에서 자주 발생하며, 반복적인 스트레스나 과도한 체중 부담으로 인해 더 큰 부상으로 발전할 수 있습니다. 무릎 염좌의 심각도는 1도에서 3도로 나뉘며, 각 단계에 따라 치료 방법이 달라집니다. .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
