면역력 높이는 방법1 면역력 높이는 방법 일상생활에서 면역력 증진 방법 소개 건강관리에서 중요한 것 중에 빠질 수 없는 게 면역력이라고 할 수 있습니다. 면역력이 낮아질 경우 평상시에 우리가 느낄 수 있는 것은 잦은 눈 떨림, 피부의 푸석함, 잦은 감기 등이 있을 수 있습니다. 삶의 질이 점점 올라가면서 건강에 다들 신경을 많이 쓰는데요. 오늘은 일상생활에서 저희가 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해서 말씀 드리겠습니다. 1. 장 건강 직장인들의 경우 잦은 술자리와 흡연으로 인하여 장이 많이 상하는 경우가 많습니다. 그런 경우 술과 담배를 멀리 하기는 힘들기 때문에 장에 도움이 되는 음식이나 약을 먹어야 하는데 저 같은 경우는 유산균을 먹는 것을 추천드립니다. 하루, 이틀을 먹을 경우 몸의 변화를 체감하지 못하지만 꾸준히 한 달, 두 달 이상으로 복용하시면 점점 화장실 가는 횟수.. 2020. 6. 12. 이전 1 다음
