등살운동1 등살 & 팔뚝살 빼는 홈트 운동법 | 8가지 효과적인 동작으로 빠르게 감량 등살 & 팔뚝살 빼는 홈트 운동법 | 8가지 효과적인 동작으로 빠르게 감량많은 사람들이 다이어트를 하면서 가장 어려움을 느끼는 부위 중 하나가 바로 등살과 팔뚝살입니다. 복부나 허벅지처럼 눈에 띄는 부위는 조금만 관리해도 변화가 비교적 빠르게 나타나지만, 등과 팔뚝은 유난히 살이 잘 빠지지 않고, 운동 효과도 더디게 느껴지는 부위입니다. 체중이 줄어들고 다른 부위가 슬림해져도 거울 속 내 뒷모습이나 민소매 옷을 입었을 때 튀어나온 살을 보면 만족스럽지 않은 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 등살과 팔뚝살은 이렇게 유독 빠지기 어려운 걸까요? 이 글에서는 등살과 팔뚝살이 잘 빠지지 않는 이유를 과학적으로 분석하고, 그 원인을 바탕으로 효과적인 관리 전략까지 함께 소개합니다. 첫 번째 이유는 해당 부위의 사용 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
